На ролах катаюсь слабовато..хочу завтро придти, соответственно судя по форуму народув 19:30 (а особенно если подьехать успею только к 20) будет много-вопрос такой-как понять к кому там обращаться-кто может помочь и поделиться мастерством, а кто просто сам приехал прокатиться ?все-таки человек 50-100 наверно будет-как бы школу опознать...
СЛУШАЙТЕ, Я УЖАСНО БОЮСЬ ДОЛБАНУТЬСЯ ЧЕРЕПОМ ОБ АСФАЛЬТ,
НА ДНЯХ ВПЕРВЫЕ ВСТАНУ НА РОЛЛИКИ, А ЕСТЬ ТАКАЯ ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАТЫЛКОМ ГРОХНУТЬСЯ?
раз боишься - то лучше купи, хуже не будет ;)
а потом научишься правильно стоять - будет тебе уже не так страшно ;)
Независимо от того, будешь ты в шлеме или нет, стоит с самого начала сделать акцент на то, чтобы корпус был наклонён вперёд и колени присогнуты. Помни, что шлем спасёт от наружнего повреждения головы, но не защитит ни спину, ни таз. Да и от сотрясения мозга тоже вряд ли спасёт.... Бояться не надо, но и считать, что в шлеме можно совершенно расслабиться, не стоит.
Зарегистрирован: 08.01.2005 Сообщения: 676 Откуда: Москва
Добавлено: 13 Июн 2006 13:56 Заголовок сообщения:
Внимание!
Очередные занятия по базовым навыкам, фрискейту и слалому (спидскейтинг, см. выше) состоятся сегодня, 13 июня. Сбор на первых лавочках Аллеи Мира в 19:30. Просьба не опаздывать и одеть защиту (13ое, все-таки).
SOS! Впадаю в отчаяние. Сегодня видела странную медленную, не угонюсь даже за хвостом. Поделитесь, пожалуйста, опытом, как правильно разгоняться и поддерживать хотя бы среднюю скорость? Может какие-то упражнения поделать типа приседаний для развития мышц? Заранее огромное, огромное спасибо!
Зарегистрирован: 09.06.2005 Сообщения: 937 Откуда: Москва, Измайлово
Добавлено: 14 Июн 2006 00:46 Заголовок сообщения:
Anonymous писал(а):
SOS! Впадаю в отчаяние. Сегодня видела странную медленную, не угонюсь даже за хвостом. Поделитесь, пожалуйста, опытом, как правильно разгоняться и поддерживать хотя бы среднюю скорость? Может какие-то упражнения поделать типа приседаний для развития мышц? Заранее огромное, огромное спасибо!
а это не ты стояла в начале аллеи мира и с ужасом говорила "если ЭТО странная медленная..."?
а про упражнения - никакие приседания не заменят тебе нагрузку от катания. так что - езди и езди ))
Зарегистрирован: 09.06.2005 Сообщения: 937 Откуда: Москва, Измайлово
Добавлено: 14 Июн 2006 02:24 Заголовок сообщения:
KROKKY писал(а):
сомневаюсь что у многих такие же порблемы
читай пост Марины ))
как видишь - не одна ты такая, так что - катай и катай ))) но не 2-3 км-ч, и сидя на лавочке с вязанием, положив ролики под скамейку )))
катай и про школу не забывай ))) и всё получится )))
Здрасте..
Как жалко, что не в москве живу...Так бы вообще на Поклонной ночевала...
У меня есть вопрос о слаломе. Вот там на начальные фишки - монолайны, крис кросы ван футы и кораблики стаканчики нужно ставить на 0.6 или 0.8 ?? А на грейпваины и х и катбеки??
А то совсем не понимаю..то ли я кривая, то ли стаканы далеко стоят...
Зарегистрирован: 31.05.2006 Сообщения: 4 Откуда: Москва (ЮЗАО)
Добавлено: 14 Июн 2006 11:27 Заголовок сообщения:
Была в Школе Роллера 2 раза,
очень-очень-очень понравилось!
Хочется поблагодарить SergeyS ,
под его чутким руководством у меня все быстро и довольно неплохо получается... разве что V-stop придется брать измором...
В след. раз приеду обязательно с соком!
Правда, отдавать как.... точно застесняюсь и буду тупить...
Зарегистрирован: 08.01.2005 Сообщения: 676 Откуда: Москва
Добавлено: 14 Июн 2006 11:33 Заголовок сообщения:
Anonymous писал(а):
У меня есть вопрос о слаломе. Вот там на начальные фишки - монолайны, крис кросы ван футы и кораблики стаканчики нужно ставить на 0.6 или 0.8 ?? А на грейпваины и х и катбеки??
SOS! Поделитесь, пожалуйста, опытом, как правильно разгоняться и поддерживать хотя бы среднюю скорость? Может какие-то упражнения поделать типа приседаний для развития мышц? Заранее огромное, огромное спасибо! :roll:
Правильно разгоняться и поддерживать скорость тебя как раз и учат на занятиях... Главное - внимательно слушать и стараться выполнять все задания добросовестно и с полной выкладкой..... тогда и тебе будет радостно, и инструкторам проще работать.
Что касается упражнений для мышц - полностью согласен с SergAP.... Из собственного опыта: для того, чтобы достичь подобного нынешнему состояния мышц ног и мышц-разгибателей позвоночника, приходилось приседать и жать ногами дикие сотни кг. Катаясь на роликах, это получилось как-то само-собой.... весело и иинтересно. Следи за техникой. Как критерий.... грамотная езда потребует от тебя определённых мышечных усилий. Если нагрузки не чувствуешь и мышцы от катания на первых порах не болят - значит филонишь.
Вы можете начинать темы Вы можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Вход
Как жалко, что не в москве живу...Так бы вообще на Поклонной ночевала...
,