Зарегистрирован: 08.01.2005 Сообщения: 247 Откуда: old forum
Добавлено: 26 Мар 2009 23:17 Заголовок сообщения:
Привет.
Наиболее адекватные и ценные советы дал vuaierist.
Может стоит перебарывать фобию постепенно ? Ну что ли уговаривать себя (не вслух а про себя) как маленькую - успокаивающе - что всё будет хорошо и ты не упадешь а если (вдруг) даже _немножко_ упадешь - то на тебе защита и больно не будет . Кататься не спеша. И понемногу. Чтобы как только начинается резкое уставание - сесть передохнуть (или вообще прекратить покатушку) с непременным самохвалением : вот какая я молодец - покаталась и не упала и не чуточки не страшно . Звучит несколько наивно и глупо, но действует . Пусть не сразу. Фобии они такии - тут либо клин клином либо постепенно - по чуть-чуть.
... а "страшно" ... Ну мне бывает не то чтобы страшно, но весьма неуютно . Нечасто, но бывает. И тоже очень неохота падать - с возрастом после травм восстанавливаешься гораздо медленнее.
Боитесь? Покатайтесь с тем кто не боится, и подружитесь с ним. Посмотрите на него и страх пройдет быстро. Я учился на ледовых коньках, смотрел как другие катаются и пытался делать трюки не боялся упасть (лед+защита) так и научился кататься =)
Да, к мозгоправу надо бы - я вообще очень тревожна.
Падать нас в спортшколе учили - но я ушла оттуда слишком рано, была еще дошкольницей, поэтому помню только упражнение "побежали-побежали - упали"...
Потом заболела, переохладившись после тренировки, и почти все школьные годы провела на больничном - не то что спорт пошел нафиг, но и физкультура стала мучением.
Теперь вот во взрослом состоянии с трудом наверстываю.
Про ВДНХ услышала, спасибо, я как раз туда и собираюсь - Поклонная далековато.
Низкая стойка - это выход. Падать вперед и набок - это я знаю, просто боюсь как-нибудь случайно потреять равновесие и таки назад свалиться...
Зарегистрирован: 17.05.2005 Сообщения: 1769 Откуда: Москва, Пр-т. Вернадского, Удальцова
Добавлено: 28 Мар 2009 20:56 Заголовок сообщения:
Ладно... коли гость так и остался гостем...
СОВЕТ:
Сходите на Тульскую в rollholl.ru
Там с понедельника по четверг проводят бесплатные школы для роллеров, задайте вопросы любому инструктору, спросите совета, Вам ПОМОГУТ и покажут.
А падать на линолиум лучше чем на асфальт. Обычно, что-то не умея, едешь туда и тренируешься.
Зарегистрирован: 01.09.2006 Сообщения: 209 Откуда: Москва, м. Калужская, Проспект Вернадского
Добавлено: 29 Мар 2009 09:41 Заголовок сообщения:
Darya писал(а):
Hanz писал(а):
По поводу рефлекса при падении.
Не будет ли тут полезным изучение каких либо единоборств, вероятнее всего борьбы?
При больших скоростях - не поможет, проверено ))
Новичкам подобный опыт точно не грозит - они не развивают больших скоростей (хотя есть и очень опытные, которые выше 10км/ч не едут..им это не интересно). Новичкам достаточно научиться правильной стойке, которая не подразумевает напряжения мышц
Нифига Оль, меня (а точней мои ноги) очень выручают навыки приобретенные во время занятий борьбой, я обычно если падаю на большой скорости то как правило набок, причем основная сила удара приходится на плечи, как например вчера на спуске с вадебной аллеи - первая уборка, это святое ))) _________________ ICQ 293-490-387
+7(963)667-3007
Первую уборку в сезоне вчера отметил спрыгнув с трех-четырех ступенек, воткнувшись рамами в снег и проехав по асфальту на четвереньках. Когда падал было совершенно не страшно и ничего себе в итоге не ушиб. Но в полной защите и шлеме. Это барахло и опыт падений в нем придают уверенность при катании, потому что после многих уборок в защите я знаю, что меня может ожидать в опасной ситуации.
Страх - это что-то иррациональное, когда не знаешь что дальше может случиться. А чтобы прочувствовать и понять - можно на газоне попадать в защите, а потом даже и на асфальт на небольшой скорости.
Вы можете начинать темы Вы можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах