video.RolleR.ru

 
 FAQFAQ   ПоискПоиск    RSSRSS   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация   РегистрацияПравила
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 


Ужастно болят косточки на ногах,на щиколотке, почему?
На страницу Пред.  1, 2
 
Этот форум закрыт, вы не можете писать новые сообщения и редактировать старые.   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов video.RolleR.ru -> On-line медпункт
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Morphiy



Зарегистрирован: 12.04.2008
Сообщения: 2
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 12 Апр 2008 03:32    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Из объяснений тяжело понять что за косточки болят конкретно у каждого.
Определенно никаким феном ноги не надо разогревать.
По моему алгоритм прост:
1)Не кататься через боль.
2)Обратится к врачу-хирургу,проконсультироваться.Рассказать примерный механизм травмы.Глядишь что-нибудь дельное посоветует.
Все одно это лучше предположений...

Помните (если вы имеете ввиду стопу) на стопе много косточек и они между собой взаимосвязаны.Это такой же сложный механизм как кисть и самолечение всякое может привести к неприятностям значительным которые потом решить возможно трудно будет очень.
_________________
Если ваше время еще не подошло,
даже врач не сможет убить вас.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Hares



Фотографии

Зарегистрирован: 17.05.2005
Сообщения: 1769
Откуда: Москва, Пр-т. Вернадского, Удальцова

СообщениеДобавлено: 13 Апр 2008 02:57    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Из наиболее близких видов спорта к роликам приходятся коньки. ИТАК: У фигуристов на первом месте как правило стоят именно травмы ЛОДЫЖЕК. О чем тут собственно и идет речь. Вот сайт где про это написано подробно. СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА
ЦИТИРУЮ:
Много фигуристов страдает от травм стопы, которые часто являются следствием начала использования новых пар коньков. Шишки на стопе и лодыжке... Причинами возникновения боли чаще являются повреждения,... это общая реакция на сдавление и длительную нагрузку на ткани, связки и нервы. Если повезет, боль уйдет, как только вы разносите ботинки... Тем не менее, лучше использовать защитные подкладки или промять ботинок, как только почувствуете неудобство. Это поможет и вашим ногам и вашему катанию.

Лодыжечный бурсит характеризуется болезненным воспалением и опуханием внутренней "косточки" (костного выступа) лодыжки. Это происходит из постоянного трения костного выступа в тесном, неподходящем по форме ботинке. Чтобы это предотвратить необходимо продавливать ботинок в области "косточек" (см. ниже). Если вы все же натерли косточку и она воспалилась, то во время катания используйте защитные силиконовые подкладки. Подложите их так, чтобы "косточка" не касалась ботинка и носите их, пока бурсит не пройдет.

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
idolische



Зарегистрирован: 25.10.2007
Сообщения: 363
Откуда: Zhuk

СообщениеДобавлено: 28 Апр 2008 23:31    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Колечко из туристического коврика или чего-то подобного помогает. Ставить и подгонять, чтобы косточка не касалась башмака, можно на ногу на пластырь сажать. Можно на шелл изнутри приклеить. Некоторые люди просто во внутреннике дырку делают под косточку.

Пытаться перетерпеть не стоит - может перерасти в бяку.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rai



Фотографии

Зарегистрирован: 05.04.2008
Сообщения: 85

СообщениеДобавлено: 02 Май 2008 22:14    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Umka писал(а):
Ролики РоллерБлейд, на алюминивой раме. Я не катаюсь уже несколько дней но болят прям сильно...Что это может быть?



Народ лучше ботинок выбирайте не спешите , для одного RB, для другого еще что-нибудь!!!!!!!!
Не обращайте внимание на подшипники и колеса , их моно поменять!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А фигурки совсем другое:
1!- там нет такого сопожка
2!- там травмы от постоянных прышков и т.п., т.е. не от просто катания по льду
_________________

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Vash



Зарегистрирован: 04.05.2008
Сообщения: 10

СообщениеДобавлено: 12 Май 2008 21:03    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

как вариант ортопедическая стелька......или просто приклеить пластырем бинт под свод стопы. Вообще лучше повнимательнее посмотреть на свои ноги и на свои ролики, обычно те косточки что с внутренней стороны намянаются торчат именно из-за плоскостопия.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
HEMP



Зарегистрирован: 03.03.2009
Сообщения: 1
Откуда: Одесса

СообщениеДобавлено: 03 Мар 2009 22:01    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Уменя тоже косточка на правой ноге болит.Но я сделал просто и практично.Складываю ткань таким образом что косточка ложится между сгибами.По принципу рельс! Exclamation
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
LiguidCool



Зарегистрирован: 10.07.2008
Сообщения: 30
Откуда: Москва , Новогиреево

СообщениеДобавлено: 27 Мар 2009 05:11    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Прошлым сезоном задавал подобный вопрос.
Если кому актуально еще ...
Вобщем обновил себе ролы на PowerSlide Cell 2. Долго мерил в магазине - удобнее всего было в них. Ничего не мешало итд. После покупи, покатавшись пару дней я понял что ролы натирают мне косточку с внутренней стороны ноги. Причем там даже не мазоль, а что-то типа мозоли кости (даж не знаю как называется, но наверняка как-то называется по научному). После изучения форума, советов людей с него сделал следущие выводы. Давит мне на костяшку застежка ботинка. Вобщем не катал пару недель, чтоб спал отек. Положил между ботинком и застежкой кусок войлочной стельки. Положил Ортопедическую стельку (но без фанатизма !!! стелька должна быть без сильных выступов, иначе во время катания вы сойдете с ума от боли !)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
fearless



Зарегистрирован: 12.04.2009
Сообщения: 1

СообщениеДобавлено: 12 Апр 2009 21:26    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Катаюсь на своих K2 фронтман уже второй сезон. и вот врезапно начала болеть косточка. ужасно расстроилась. кататься стало просто невозможно от дикой боли. не каталась неделю --не помогло. бинт тоже сразу не помог. Почитав все советы решила сделать так: взяла такой нормальный кусок ваты и сделала кружок из ваты вокруг косточки, чтобы слой ваты был примерно на одном уровне с косточкой. закрепила это эластичным бинтом. нужно бинтовать как бы не на саму косточку, а сверху и снизу нее чтобы она в конечном счете оказалась в углублении. поначалу было немного неудобно в таком напяленом ботинке, однако после пережитого это уже мелочи. привыкла. и катаюсь довольная
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Этот форум закрыт, вы не можете писать новые сообщения и редактировать старые.   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов video.RolleR.ru -> On-line медпункт Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2
Страница 2 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB 2.0.11 © 2001, 2002 phpBB Group