video.RolleR.ru

[_Ro_]

[Лопушок]

Офигенная статейка... Кто это написал-очень умный чувак!

[seryt4w5]

ребята давайте жить дружно?

[Мишка]

Такс про питание и питье для непродолжительных нагрузок поговорили.....

Теперь мое задание....

езда на ролах от 24 до 26 каждый день проходя примерно по 100 км. нужно расчитать диету в "полевых условиях" тоесть трасса и небольшие городки вдоль трассы.... есть соображения???

Просто некада пока заморачиваться с этим других проблемм хватает.... но упускать этот аспект не хочется.... ибо здоровье и все такое....

[Aleksey]

Вполне понятные, и полезные советы, большое спасибо!