video.RolleR.ru

[Shambler]

Разминка без ролов — 10 мин.
Разминка в ролах — 60 мин.
Тренировка элементов — 300 мин.
Слалом в свое удовольствие — остальное время.
_________________
Cочные ПЕРСИКИ™, Раф™ и обязательно Факитол™

[M[ы]sh]

Клуб Зебра-фитнесс, м.Братиславская
Круглосуточно, анлим
$800 в год
Предпочитаю силовые, растяжки, сайклинг
Уже месяц не ходила из-за работы
_________________
Самая толстая девушка Рру

[Андрей(Colt)]

15 минут разминка, 15 минут заминка, час - интервалы в формате 2-4. Так через день.

[Diversant]

Планета фитнес на правде, стоимость хз, штук 30, наверное.

10 мин растяжка
10 мин кардио
часик в зале
полчаса-час в бассейне

программа тренировок все равно всем фиолетова

[Лёня]

Каждое утро разминка(зарядка) и в душ(холодный)
Вечером во двор на турники.
Всё бесплатно.

[Ксю]

Я вот ходила заниматься год. клуб назывался "Сан Рейн" на Алексеевской. Милый, уютный. один минус-раздевалка мелкая и бассейна нет. Люблю больше групповые занятия, аэробные нагрузки. Кардио зал (беговая дорожка)супер. В тренажерке не люблю, пусть мужчины там царствуют

[Darya]

[Crayola]

Спортивный психолог Загайнов для воспитания воли у своих шахматистов заставлял их бегать с утра.

По сему воспитываю свою волю каждое утро:
в 7 утра подъем и в парк на пробежку (около часа)

Иногда там встречаются интересные экземпляры: бегающие мужчины в эротично обтягивающих ласинах

А вечером, если есть возможность, садимся на двухколесного друга.
_________________
При правильной мотивации достижение цели неизбежно
прием сообщений:
тел 8-905-572-58-58
icq 478-367-504
на коне
131-CRY
ScuKoфрукты™

[Мозг]

[black_snake]

Мозг, здесь спорт, а не спирт обсуждают! Невозможно уже читать твой албанский флуд, чес слово. Вроде взрослый человек, при живом общении производишь впечатление умного, а тут как ребенок, в самом деле.
И не стоит выдергивать слова из фразы. Crayola про велосипед писала, это так, для тех кто не понял Хотя вечером можно и просто на друга, тоже дело хорошее
По теме. В фитнес-центры не хожу. А так ролики, с этого года еще и вел. Зимой доска. Мне этого вполне хватает для поддержания формы.
_________________
Быть живым - мое ремесло, это дерзость, но это в крови (с)

www.black_snake.photofile.ru

[Qweik]

[Мозг]

black_snake, так я и стараюсь не флудить.
Коротко написал свою программу и все.
Больше ничего писать не собирался. Честное слово.
Но... я же не могу не ответить любимой женщине, тем более когда она ко мне напрямую обращается. Это невежливо как-то.
Подумает что я ее игнорирую.
Ну и насчет цитирования... не понимаю в чем претензии?
Лишних слов не дописывал, где фразу купировал поставил многоточие.
Ну если после этого какая-то двусмысленность появилась, так... возможно она там изначально была?
А насчет впечатления при живом общении... ну... видишь как оно (впечатление) бывает обманчиво.

Извини, если огорчил тебя и разочаровал. Жизнь не только из радостей одних состоит. Вот так.

[r_OLIK]

А мы с Winger'ом ходим в Империю Фитнеса, у них несколько клубов по всей Москве. Редкостная пакость (оборудование старое, по вечерам не пропихнуться), зато дешево - 12 месяцев анлима в любом клубе на двоих стоило нам 9500!!!!!
_________________

------------
Улыбайтесь - это всех раздражает!™
r_OLLER нафсих_ДА!™

[Crayola]

[Мозг]