C эластичными бинтами и наколенниками надо осторожнее, ноги к ним привыкают и связки ослабевают, потом легче тянутся, рвутся и утсают. Проверено на собственном горнолыжном опыте
Ничего подобного не замечал. Колени как уставали после 40 км так и устают. Ничего не изменилось, хотя половину прошлого и начало этого сезона катал в бинтах.
И вообще не очень себе представляю как можно на роликах коленные связки порвать...
может кто поскажет а в раёне щиколотки штоли (ниже кости такой где нога переходит в ступню ) боль... это отчего может быть?
5 дней назад начал кататься, убивался в хлам по 4-6 часов, но ничо не болело а как начал пытаться прыгать и ездить задом ,помимо ж*пы которая с постоянной периодичностью страдает от падений,начала болеть эта щиколотка , особенно сильно болит первые 10-20 минут катания, потом толи раскатырается, када прыгаю тоже болит, хоть и прыгаю не очень сильно , точнее даже очень несильно
Зарегистрирован: 07.02.2006 Сообщения: 3999 Откуда: Москва
Добавлено: 06 Июн 2007 21:51 Заголовок сообщения:
гость писал(а):
может кто поскажет а в раёне щиколотки штоли (ниже кости такой где нога переходит в ступню ) боль... это отчего может быть?
5 дней назад начал кататься, убивался в хлам по 4-6 часов, но ничо не болело а как начал пытаться прыгать и ездить задом ,помимо ж*пы которая с постоянной периодичностью страдает от падений,начала болеть эта щиколотка , особенно сильно болит первые 10-20 минут катания, потом толи раскатырается, када прыгаю тоже болит, хоть и прыгаю не очень сильно , точнее даже очень несильно
ого, молодец какой(ая) 5 дней на роликах и уже такие достижения, стремления похвальны )
у меня тоже, когда начинала кататься между щиколоткой и пяткой были непонятные боли, ходить было больно, но потом они как то сами прошли. Опять же прыжки и прочие выкрутасы - это дополнительная нагрузка на мышцы и связки, которые ранее не подвергались подобной нагрузки и еще слабы (не укрепились) для подобных пируэтов ) Вот и последствия. Постепенно нужно входить в подобный ритм и не забывать разминаться и отдыхать.
Т.к. всего катаешься 5 дней, возможно, что еще и постановка ступни при катании у тебя не правильная (это только предположения). В общем, без дури надо, разумно и с остановками
VeteranBD писал(а):
Что я делаю не так?
флудишь Если у тебя такое насыщенное катание на роликах, то говорить, что ты не натренирован - это не верно. Те мышцы, которые необходимы для катания у тебя натренированы.
Т.к. всего катаешься 5 дней, возможно, что еще и постановка ступни при катании у тебя не правильная (это только предположения). В общем, без дури надо, разумно и с остановками
ноги у мну пока кривовато стоят (заваливаются внутрь немного), пытаюсь исправить . и ещё друган сказал что чтобы прыгать нужен какойто антишок в роликах ... чо это такое я слабо представляю, но после обследования ролов(RB Astro 4) ничего подозрительного я необнаружил, кто нидь знает есть он в них и можно ли его как нидь отдельно купить если нету?
Зарегистрирован: 07.02.2006 Сообщения: 3999 Откуда: Москва
Добавлено: 07 Июн 2007 10:08 Заголовок сообщения:
Anonymous писал(а):
можно ли его как нидь отдельно купить если нету?
некоторые вырезают амортизирующие стельки из туриститческих ковриков, некоторые покупают специальные стельки для обуви и используют их в качестве антишока.
Вы можете начинать темы Вы можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Вход
Если у тебя такое насыщенное катание на роликах, то говорить, что ты не натренирован - это не верно. Те мышцы, которые необходимы для катания у тебя натренированы.