video.RolleR.ru

[Skwiz n/a]

Собственно сабж, болят колени/стопы.
Посему вопрос - есть ли на примете квалифицированный ревматолог или специалист по суставам на примете?

[Меф n/a]

Тут недавно ссылочка пробегала:

http://www.roller.ru/content/medicine/article-274.html

[Destroy n/a]

А как болит? На прыжках или просто ноет?

[Skwiz n/a]

Болят, когда ходишь/нагружаешь...

[Каспер n/a]

слушай, а ты их разогревать не пробовал перед покатушками? очень часто такая хрень бывает, когда на холодные суставы большую нагрузку даешь

[Skwiz n/a]

В том и хрень, что болят уже вторую неделю. Видать придется мне завязывать с коньками и переходить на байк.

[Меф n/a]

Если говорить о профилактике, то мне ОЧЕНЬ помогают эластичные суппорты на колени. На голеностопы тоже не помешало бы по суппорту, но ролики не позволяют.. Первые минут двадцать катаюсь очень аккуратно, разминаю. Когда чувствую, что суставы разогрелись, начинаю кататься. Неоднократное нарушение этого правила неоднократно отливалось продолжительными чувствительными болями в суставах:(

[Destroy n/a]

Короче, на коленях может быть дофига болячек. От постоянных прыжков, либо сильной нагрузки на суставы, они могут разбалтываться, развиваются всякого рода хронические вывихи, мениски, бурситы и всякая прочая мерзость. Обязательно (!) используй супорты.Типа эластичного бинта, только уже имеющие конкретную форму под сустав. Эластичный бинт тоже можно, но он постоянно развязывается - не удобно. Лучше сходить к доктору.

[барх.... n/a]

ДОКТОР - он завяжет тебе бинт :))

[Stinky n/a]

Кстати, о переходе на байк. У меня как-то коленка (сустав) внезапно разболелась на велосипеде километрах в 30 от дома среди полей. Вот я уж покорячился, крутя педали практически одной ногой.

[барх.... n/a]

а вот нагрузка коленей на байке, пожалуй, повыше будет///

[Megavolt n/a]

Надо каденс держать правильный и не крутить полусогнутыми ногами (высоту седла выбрать правильно), и будет все ок.

2барх: на байке нагрузка меньше, это тебе любой скажет. байк тебя сам несет, считай, все равно что в бассейне. утрирую, конечно.

[Stinky n/a]

С высотой все в порядке и вообще
Все в порядке.
Просто у меня
Открылись старые раны...
(с) Майк (если кто вдруг не знает ;) )