Да неправиьно то что в работу включаешь очень много маленьких мышц (вращение ноги, доталкивание) а работать в любом случае должны большие... И чем меньше работы на маленьких мышцах тем проще.
Толчок вобще идет перпендикулярно движению, или даже чуть вперед )) (как мне объяснили, показали, )
2 g4_klerik:
ок. спасибо. скорее всего в выходные. Дома инета нету, поэтому слишком поздно отвечаю )))
2 spedman :
при закручивании ноги, из нее "выжимается" молочная кислота и другие "сопутствующие" вещества. Поэтому организм должен быть очень чистым, иначе просто зыбьеш мышцы. И честно, говоря, нюансов у ДП ТАК много, что даже не знаю как можно его попробовать...
Блин, вчера еще один способ узнал этого ДП. Только он требует ОФИГЕННОЙ синхронности всех конечностей... зато и мощность натяга и толчка увеличиваются немеряно...
1:Че за способ то.
Я почти всегда так ездию(с доворотом), и мышцы у меня не особо то болят, а вот при ДП я после 2000м уже чувствую что начинаю сдыхать.И еще когда используешь ДП то не особо можно присесть, а я хорошую скорость набираю, когда у меня расстояние от земли до верхней части моего тела 0.7м а рост у меня 1.80, а дабл пуш этот в таком сильном присиде фиг сделаешь, а когда ты присев едешь толкаешься гор дольше и скор гоооораздо больше.
2 spedman:
присядешь-присядешь.... только трудно )))
и тело работает почти все, вот и сдыхаешь.
а способ №3 - это когда оаорная нога ставится немного раньше, еще до того, как толчковая ушла в сторону - получается, что толчек идет не только за счет инерции тела, но и за счет того, что опорная нога не дает телу завалиться. А потом, когда толчковая оторвалась от земли, опорная уходит в натяг. О-как... пробовал реализовать - не хватает координации (((
<Кстати если в фитнесах расстегнуть баклю полностью и попробовать разогнаться до такой же скорости как и при быстрой езде с застегнутой баклей(ну хотя б до 35 кмч) то через минут 10 у тебя все мишцы голеностопа посводит, так что если не предусмотрено что ты расстегнешь баклю то не расстегивай ибо нефиг.> мышцу сводит от неправильной постановки ноги, я катаюсь на высоком ботинке с несильно затянутой баклей...нога гнётся куда только пожелаешь и скорость приличная. Такчто не в низком ботинке счастье ДП можно делать и в высоком, вопрос тока надо ли??
нет дорогие мои DP делать можно в чём угодно, только эффективность от этого разная.
Да и вообще им у нас катать толком ещё ни кто не умеет, надеюсь в этом году научимся.
согласен с кнокером. Мое неумение все в том, что не знаю как подступиться. Но поглядев его в реале - едя /или ездя?/ сзади g4_klerik, ехавшего ДП, открыл много для себя нового. И Барх.... давал полезный /очень/ материал. Пока, к сожалению, времени не хватает добраться до Центра - хоть дома тренируйся.
в общем, так: долго и нудно пробовал, подражал как мартышка, но все-таки поймал я этот ДаблПуш... ну, почти поймал... И выяснилось, что все те разновидности ДП, которые я приводил в начале ветки - яйца выеденного не стоят. В общем - бум пробовать, пока сухо... сегодня вот подсохло у нас и выйду опять.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Вход
