Добавлено: 03 Июн 2005 11:50 Заголовок сообщения: Падаю вперед. (при движении вперед спиной)
Когда пытаюсь ехать вперед спиной "песочными часами" падаю преред в момент, когда свожу ноги. И еще: даже окружающие замечают, что я очень дергаюсь всем телом при толчке (два раза: когда развожу ноги и когда их свожу). Абсолютно нет плавности. Посоветуйте что-нибудь.
Зарегистрирован: 19.04.2005 Сообщения: 133 Откуда: Москва, Строгино
Добавлено: 03 Июн 2005 13:07 Заголовок сообщения:
... а если не окажется под боком роллера, который умеет, надо:
ИМХО. Учиться уверенно ездить спиной вперед, в том числе и со скрещенными ногами, ногами в линию и т.д. Для чего достаточно просто "налетать часы", чем больше - тем лучше. Просто выбираешь удобную дорожку и едешь по ней задом как можно дальше и как можно быстрее, стараясь ни в кого не врезаться; а все остальное само придет со временем.
Зарегистрирован: 08.01.2005 Сообщения: 69 Откуда: old forum
Добавлено: 03 Июн 2005 21:04 Заголовок сообщения:
Раз - коленки согнуть. Т. е. центр тяжести ну никак не на носках.
Два - не пытаться смотреть назад между ног, а смотреть туда через плечо.
Три - поискать на сайте, где-то было описание верной техники.
Боюсь насоветовать неправильно, но тем не менее... При движении назад вес должен быть сосредоточен именно на носках. А при движении вперед - соответственно на пятках. Это относится к движению кроссом (по собственным ощущениям) - придает маневренность. Но центр масс должен быть действительно не над носками. Сильнее сгибайте ноги, и центр масс сместится назад. Вроде так.
Боюсь насоветовать неправильно, но тем не менее... При движении назад вес должен быть сосредоточен именно на носках. А при движении вперед - соответственно на пятках. Это относится к движению кроссом (по собственным ощущениям) - придает маневренность. Но центр масс должен быть действительно не над носками. Сильнее сгибайте ноги, и центр масс сместится назад. Вроде так.
Да, точно.
Прошу прощения, что-то ступила... Вспомнила, как лихо носки уезжали из под туловища, когда сама училась
Учиться ездить назад надо: 1) на ходу, т.е. оттолкнуться от чего-то и сначала почувствовать сам процесс движения спиной вперед
2) сначал пытаться стоять на всех 4х колесах равномерно и не переносить центр тяжести, т.к. еще нет достаточного ощущения равновесия. Возможно и падаешь из-за того, что на носки вес переносишь, но слишком сильно.
3) Едешь назад значит, и пытаешься потихоньку помогать себе ногами, лучьше присесть посильнее.
Базовая техника заднего хода не отличается от переднего , т.е. ноги поочередно разъезжаются буквой V. Как получится можно пробовать змейкой, ну а потом уже как фигуристы, с нахлестом ноги за ногу.
Надеюсь никого не ввожу в заблуждение. Это все мои личные наблюдения...
Зарегистрирован: 09.06.2005 Сообщения: 937 Откуда: Москва, Измайлово
Добавлено: 19 Июн 2005 01:15 Заголовок сообщения:
Толген 44 писал(а):
Что означает ИМХО?
обычный вопрос не на комповых форумах ))))
in my humble opinion - по моему скромному мнению
заинтересуешься если словами лмао, лол, рофл, имо, имнхо, етс - спрашивай )))
или можно глянуть в яндексе ))
он знает, проверял )))))
Вы можете начинать темы Вы можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Вход
Вспомнила, как лихо носки уезжали из под туловища, когда сама училась 
