Зарегистрирован: 12.04.2008 Сообщения: 2 Откуда: Москва
Добавлено: 12 Апр 2008 03:32 Заголовок сообщения:
Из объяснений тяжело понять что за косточки болят конкретно у каждого.
Определенно никаким феном ноги не надо разогревать.
По моему алгоритм прост:
1)Не кататься через боль.
2)Обратится к врачу-хирургу,проконсультироваться.Рассказать примерный механизм травмы.Глядишь что-нибудь дельное посоветует.
Все одно это лучше предположений...
Помните (если вы имеете ввиду стопу) на стопе много косточек и они между собой взаимосвязаны.Это такой же сложный механизм как кисть и самолечение всякое может привести к неприятностям значительным которые потом решить возможно трудно будет очень. _________________ Если ваше время еще не подошло,
даже врач не сможет убить вас.
Зарегистрирован: 17.05.2005 Сообщения: 1769 Откуда: Москва, Пр-т. Вернадского, Удальцова
Добавлено: 13 Апр 2008 02:57 Заголовок сообщения:
Из наиболее близких видов спорта к роликам приходятся коньки. ИТАК: У фигуристов на первом месте как правило стоят именно травмы ЛОДЫЖЕК. О чем тут собственно и идет речь. Вот сайт где про это написано подробно. СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА
ЦИТИРУЮ:
Много фигуристов страдает от травм стопы, которые часто являются следствием начала использования новых пар коньков. Шишки на стопе и лодыжке... Причинами возникновения боли чаще являются повреждения,... это общая реакция на сдавление и длительную нагрузку на ткани, связки и нервы. Если повезет, боль уйдет, как только вы разносите ботинки... Тем не менее, лучше использовать защитные подкладки или промять ботинок, как только почувствуете неудобство. Это поможет и вашим ногам и вашему катанию.
Лодыжечный бурсит характеризуется болезненным воспалением и опуханием внутренней "косточки" (костного выступа) лодыжки. Это происходит из постоянного трения костного выступа в тесном, неподходящем по форме ботинке. Чтобы это предотвратить необходимо продавливать ботинок в области "косточек" (см. ниже). Если вы все же натерли косточку и она воспалилась, то во время катания используйте защитные силиконовые подкладки. Подложите их так, чтобы "косточка" не касалась ботинка и носите их, пока бурсит не пройдет.
Колечко из туристического коврика или чего-то подобного помогает. Ставить и подгонять, чтобы косточка не касалась башмака, можно на ногу на пластырь сажать. Можно на шелл изнутри приклеить. Некоторые люди просто во внутреннике дырку делают под косточку.
Пытаться перетерпеть не стоит - может перерасти в бяку.
Ролики РоллерБлейд, на алюминивой раме. Я не катаюсь уже несколько дней но болят прям сильно...Что это может быть?
Народ лучше ботинок выбирайте не спешите , для одного RB, для другого еще что-нибудь!!!!!!!!
Не обращайте внимание на подшипники и колеса , их моно поменять!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А фигурки совсем другое:
1!- там нет такого сопожка
2!- там травмы от постоянных прышков и т.п., т.е. не от просто катания по льду _________________
как вариант ортопедическая стелька......или просто приклеить пластырем бинт под свод стопы. Вообще лучше повнимательнее посмотреть на свои ноги и на свои ролики, обычно те косточки что с внутренней стороны намянаются торчат именно из-за плоскостопия.
Уменя тоже косточка на правой ноге болит.Но я сделал просто и практично.Складываю ткань таким образом что косточка ложится между сгибами.По принципу рельс!
Зарегистрирован: 10.07.2008 Сообщения: 30 Откуда: Москва , Новогиреево
Добавлено: 27 Мар 2009 05:11 Заголовок сообщения:
Прошлым сезоном задавал подобный вопрос.
Если кому актуально еще ...
Вобщем обновил себе ролы на PowerSlide Cell 2. Долго мерил в магазине - удобнее всего было в них. Ничего не мешало итд. После покупи, покатавшись пару дней я понял что ролы натирают мне косточку с внутренней стороны ноги. Причем там даже не мазоль, а что-то типа мозоли кости (даж не знаю как называется, но наверняка как-то называется по научному). После изучения форума, советов людей с него сделал следущие выводы. Давит мне на костяшку застежка ботинка. Вобщем не катал пару недель, чтоб спал отек. Положил между ботинком и застежкой кусок войлочной стельки. Положил Ортопедическую стельку (но без фанатизма !!! стелька должна быть без сильных выступов, иначе во время катания вы сойдете с ума от боли !)
Катаюсь на своих K2 фронтман уже второй сезон. и вот врезапно начала болеть косточка. ужасно расстроилась. кататься стало просто невозможно от дикой боли. не каталась неделю --не помогло. бинт тоже сразу не помог. Почитав все советы решила сделать так: взяла такой нормальный кусок ваты и сделала кружок из ваты вокруг косточки, чтобы слой ваты был примерно на одном уровне с косточкой. закрепила это эластичным бинтом. нужно бинтовать как бы не на саму косточку, а сверху и снизу нее чтобы она в конечном счете оказалась в углублении. поначалу было немного неудобно в таком напяленом ботинке, однако после пережитого это уже мелочи. привыкла. и катаюсь довольная
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах