Добавлено: 15 Мар 2007 17:28 Заголовок сообщения: Re:
не в тему, но...
болдеринг - это силовое лазание по коротким и технически сложным маршрутам. требует большой силы. как правило стени не высоки и поэтому используется страховка креш-падами (маты). часто применяется атлетическая страховка (страхующий пытается подхватить падающего - перенаправить его полет так что бы он не воткнулся головой) а иной раз и вполне себе полноценная страховка. лазание без страховки совершенно другая тема.
Zerg
Не можешь сделать полный присед , чтобы пятки были на полу? Т.н. "пропуск к "пистолетику""?
По идее все из "прокачки голеностопа" подходит. Плюс такое: садишься на пол, ноги вытянуты вперед. Тянешь носки ( ступней, не одежные, и не руками ) на себя... аккуратней и стараясь при этом не сгибать колени.
И вообще садясь на корточки, пробуй поностью стопы к полу прижать,насколько пустит. Разогрелся, поделал упражнения- контрольный выстрел ( в смысле присед ).
Пошукай в фитнесс-журналах для женсчин- там полезные упражнения на растяжку бывают. Из каланетики что-нить.
Добавлено: 26 Май 2007 17:15 Заголовок сообщения: Re:
MCbike, спасибо! Мне как новичку все это особенно интересно и ново :)
Правда, как человеку не посвященному, не вся терминология понятна. Например, что такое "казачок с вайпером", "монолайн", "ванфут"?.. И если о значении последних двух еще могу догадываться, переводя с английского на русский, то первое - загадка )))
Направление статьи отличное! То что надо.
Но вот с терминами, товарищи, словарь трюков или словарь терминов НУЖЕН, желательно с фото, видео или обычными иллюстрациями.
Вы можете начинать темы Вы можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах