video.RolleR.ru

 
 FAQFAQ   ПоискПоиск    RSSRSS   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация   РегистрацияПравила
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 


Сам Себе Злобный Тренер
На страницу 1, 2  След.
 
Этот форум закрыт, вы не можете писать новые сообщения и редактировать старые.   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов video.RolleR.ru -> Ролики: Взаимопомощь
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
RolleR.ru
Гость





СообщениеДобавлено: 15 Мар 2007 10:02    Заголовок сообщения: Сам Себе Злобный Тренер Ответить с цитатой


подробнее
Вернуться к началу
Zerg
Гость





СообщениеДобавлено: 15 Мар 2007 10:02    Заголовок сообщения: Re: Ответить с цитатой

Вот я не могу сесть нормально в присед ( даже без роллов). Какие упражнения на растяжку посоветуете?
Вернуться к началу
countff
Гость





СообщениеДобавлено: 15 Мар 2007 17:28    Заголовок сообщения: Re: Ответить с цитатой

не в тему, но...
болдеринг - это силовое лазание по коротким и технически сложным маршрутам. требует большой силы. как правило стени не высоки и поэтому используется страховка креш-падами (маты). часто применяется атлетическая страховка (страхующий пытается подхватить падающего - перенаправить его полет так что бы он не воткнулся головой) а иной раз и вполне себе полноценная страховка. лазание без страховки совершенно другая тема.
Вернуться к началу
Bastet
Гость





СообщениеДобавлено: 17 Мар 2007 21:14    Заголовок сообщения: Re: Ответить с цитатой

Спасибо огромное!!! Кое-что из упражнений выполняла и до этого,так что особенную пользу для себя нашла в раздела "Мне бы побыстрее!"
Вернуться к началу
MCbike
Гость





СообщениеДобавлено: 18 Мар 2007 10:00    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Zerg
Не можешь сделать полный присед , чтобы пятки были на полу? Т.н. "пропуск к "пистолетику""?
По идее все из "прокачки голеностопа" подходит. Плюс такое: садишься на пол, ноги вытянуты вперед. Тянешь носки ( ступней, не одежные, Smile и не руками ) на себя... аккуратней и стараясь при этом не сгибать колени.
И вообще садясь на корточки, пробуй поностью стопы к полу прижать,насколько пустит. Разогрелся, поделал упражнения- контрольный выстрел ( в смысле присед ). Twisted Evil
Пошукай в фитнесс-журналах для женсчин- там полезные упражнения на растяжку бывают. Из каланетики что-нить. Wink
Вернуться к началу
paxet
Гость





СообщениеДобавлено: 21 Мар 2007 02:48    Заголовок сообщения: Re: Ответить с цитатой

текст супер, спасибо!
2countff
страховка не атлетическая, а гимнастическая:)
Вернуться к началу
Mafyk
Гость





СообщениеДобавлено: 07 Апр 2007 19:25    Заголовок сообщения: Re: Ответить с цитатой

Меня посетила гениальная мысль!
В пункте "Наливай" для стремления надо налить что-нибуть драгоценное для организма!Тогда плавность обеспечена!
Вернуться к началу
Maximus
Гость





СообщениеДобавлено: 26 Май 2007 17:15    Заголовок сообщения: Re: Ответить с цитатой

MCbike, спасибо! Мне как новичку все это особенно интересно и ново :)

Правда, как человеку не посвященному, не вся терминология понятна. Например, что такое "казачок с вайпером", "монолайн", "ванфут"?.. И если о значении последних двух еще могу догадываться, переводя с английского на русский, то первое - загадка )))
Вернуться к началу
Gasto
Гость





СообщениеДобавлено: 30 Май 2007 22:48    Заголовок сообщения: Re: Ответить с цитатой

огромное спасибо как раз искал что то в этом роде(хоть знаю с чего начать теперь)
Вернуться к началу
Aleko
Гость





СообщениеДобавлено: 11 Июн 2007 10:27    Заголовок сообщения: Re: Ответить с цитатой

Направление статьи отличное! То что надо.
Но вот с терминами, товарищи, словарь трюков или словарь терминов НУЖЕН, желательно с фото, видео или обычными иллюстрациями.
Вернуться к началу
Knяzь
Гость





СообщениеДобавлено: 03 Авг 2007 14:32    Заголовок сообщения: Re: Ответить с цитатой

Круто!!!Огромное спасибо!то что надо!но иногда непонятно как делать!!!надо попробовать-помучатся!счасибо
Вернуться к началу
Oleg
Гость





СообщениеДобавлено: 27 Авг 2007 13:23    Заголовок сообщения: Re: Ответить с цитатой

Согласен с Aleko! нужен словарь терминов, трюков, короч. как он написал ;)
Вернуться к началу
Stinky



Зарегистрирован: 08.01.2005
Сообщения: 1939
Откуда: РоллерКлуб

СообщениеДобавлено: 28 Авг 2007 08:57    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Да все уже есть давно. Просто надо искать, а не гундеть в форумах.
http://style-slalom.ru/slalom/elements.html
_________________
Keep walking
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
АлинкА
Гость





СообщениеДобавлено: 11 Окт 2007 16:21    Заголовок сообщения: Re: Ответить с цитатой

ура ура ура мну наконец-то нашла где брать разминку
кста была бы благодарна если кто-нить помог найти тренера в питере
Вернуться к началу
Гость






СообщениеДобавлено: 13 Окт 2007 20:39    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

КиТ вроде еще тренирует- базу ставит отлично, а дальше помощь уже и не требуется... Wink
Вернуться к началу
Показать сообщения:   
Этот форум закрыт, вы не можете писать новые сообщения и редактировать старые.   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов video.RolleR.ru -> Ролики: Взаимопомощь Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

 
Перейти:  
Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB 2.0.11 © 2001, 2002 phpBB Group