я лифтер и бегаю с большим удовольствием, включил в свой график тренировок две пробежки в среду и в субботу по 10 км, Результаты растут как на дрожжах, особенно в тяге.Бег это круто!!!!!
Бег силён так же при его применении босиком по песку, по лесу и т. д.
Заметил, что могу бежать по нескольку десятков км. и не чувствовать, что бегу. Возникает ощущение полёта. Очень сильные психофизические ощущения. Автору спасибо за статью.
Вы можете начинать темы Вы можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах