video.RolleR.ru

[Yo-zik]

Блин, а я вешу около 80 кг и катаюсь на агрессорах (в основном на рампе и на трамплинах, на стрит пока ещё не претендую) и мне надо сбросить за 2 месяца около 15 кг, если кто-нибудь может помочь мне, моя ася: 300943800.

[Hanatsu-tori]

Yo-zik: Скатайся на аграх в ночную. У меня одна ночная - стандатно 1,5-3 кг отнимает...

Итого: 5-10 ночных - минус 15 кг.

[gazzada]

Калории калориями, а восполнение дефицита ВОДЫ во время катания (пот + моча от страха))) происходит так же за счет жировых отложений и в приведенные выше расчеты не входит. Делаем выводы.

[master_v]

По воды целиком и полностью согласен, я вешу 87кг при росте метр восемьдесят семь ,и худеть особо не собираюсь,но гоняю по городу около четырех часов ежедневно, приходится много пить воды,

[povelitel]

мне кажется, правильная статья. спасибо

[похудевшие]

Мы с мужем начинали кататься на Юго-Западе,около МПГУ,там дорожки длинные асфальтированные,сейчас там всё застроили,оставим машину и вперёд.Естественно за спиной было подобие рюкзаков.Ключи от машины,вода,мобильники-куда девать?К машине не наездишся.Вообщем,катались,учились,чтоб никого не пугать. Затем,когда с "колен поднялись угнетённые",поехали на Воробьёвы горы.Там оказалось, быстро,быстро вниз,затем,долго,долго вверх.Надо бы остановиться посередине пути,воды напиться,а тормознуть ну никак.Купили нормальные рюкзаки.И что я обнаружила,рюкзак со всеми причиндалами весит ну никак не меньше 3-4кг,можно,конечно увеличить нагрузку ,за два месяца я сбросила 5кг.,а муж 8,5кг.Теперь,на машине мы или без, всегда берём рюкзаки и катаемся с ними.Впереди бархатный сезон!!!

[похудевшие]

НАШ рекорд на двоих-17 кг.Я-8кг.,муж-9кг.Можете завидовать.Очень много наших знакомых сбросили кг.,катаясь на роликах.

[Uta]

Если хотите похудесть устройтесь грузчиком на вагонно подшиьниковый завод.
Лично мой рекорда 15 кг за месяц, но работал я далеко не грузчиком...

[похудевшие]

Флажок вам в руки.

[не похудевшая]

каталась летом 2 месяца примерно 3 раза в неделю по час-два. Улучшила рельеф фигуры, но веся показывали столько же

[стройная]

А я катаюсь в свое удовольствие, ничего не считаю и улучшая фигуру, даже не задумываясь об этом)

[Кери]

интересная статейка...

если к ролам добавить еще каждодневный контрастный душ по 15-20 минут... вот тогда вообще супер.. хорошее настроение и чувство легкости вам обеспечено... да и лишнее потихонечку будет уходить!!

[avvaron]

Менее чем за два месяца 8кг. Не особо напрягаясь.
_________________
Ждать хуже, чем блевать, так как легче не становится.

[жирдяй]

пока токо хочу купить ролики :)))))))

[Солнышко!]

Проверенно,вполне реально!:-)