video.RolleR.ru

[rock_n_roller]

Привет Роллеры!

Подскажите новичку:

на сайте хорошие материалы про торможение, некоторые элементы
и многое другое.

А где можно посмотреть (желательно с пояснительными рисунками,
а с видео вообще отлично)

1. Технику преодоления подъемов
2. Правильную технику просто бега (или езды - не знаю как правильно) ровной поверхности
3. Технику быстрого набора скорости

[rock_n_roller]

вот уже сам кое что нашел,
но там нет про подъемы
http://www.speedskater.ru/art.php?id=120
_________________
внешний облик

[semd]

Слева вверху ссылка "Школа".

[Гость]

2 semd


Ссылку видел - материалы прочитал,
про технику преодоления подъемов там не нашел.

[rock_n_roller]

забыл войти
_________________
внешний облик

[Не Скажу...]

В подъем елочкой как на лыжах. Бежать а не катить.

[Гость]

точнее, больше бежать чем катить.

[semd]

Да нет такой... все три вопроса упираются не сколько (не только) в технику, сколько в необходимую для ее выполнения физическую кондицию - катайтесь больше (+ ледовые коньки, велосипед, и даже такой экзотический урбан-спорт, как "бег вверх по лестницам высотных зданий") : )

В горку - Классический коньковый шаг - собственно интуитивно его первым и разучивают: пятки вместе, носочки врозь - переваливаемся с ноги на ногу - поехали : )

Отработав на ровных участках до уверенного ускорения вперед (переваливания перешли в полуприседания, намеки на уверенный контроль равновесия) - можешь пытаться залесть в гору шустным темпом : ) выкат будет короче, энергии на это будет тратиться больше (тем больше, чем выше куровая устойчивость конька) - тот редкий случай, когда убитые фитнусы со "стерто-рокерингом" будут, думаю, повеселее длиннорамных беговых.

[Let4ik]

Народ,а какая нужна подготовка,чтобы забежать по спускающемуся эскалатору на какой-нить глубокой станции?(допустим,что старушка-наблюдатель заснула)

[4Dx4D]

Потренируйся на Поклонке, там очень длинннннннный эскалатор
_________________
НЕЙТРАЛ™
Координаты в профиле

[pornoroller]

[Не Скажу...]

Думаю стоит проверить 4х100 vs 5х84 в горку. Сдается мне не в курсовой устойчивости дело. ИМХО по моему опыту.
Жалко сезон заканчивается и нет особого желания проводить эксперементы.

[Андрей(Colt)]

[Не Скажу...]

Андрей(Colt), ну напроч не понял твоего юмора про 4 и 5 колес.

[Ethereal]

Дабы не плодить темы...

Подскажите пожалуйста ссылки на статьи, видео, рисунки, схемы и прочее по технике разгона и удержания скорости:
- на одной ноге
- на одном колесе
- монолайном
- на двух колесах