video.RolleR.ru

[МойДоДыр]

Ну вот вчера первый раз встал на ролики... Наконец-то, впечатления двоякое Ушел с работы по раньше, заскочил домой взял всю амуницию и вперед, на лужнецкую набережную... сел на ловочку, стал одеватьсяну вот я и встаю...и пипец, падение было не долгим... дальше вроде бы начал толкаться, так я и толкался на роликах часа два, пока ноги не затекли и не образовалась мазоль... Единственное, что тревожит, это то, что меня так и наровит упасть на задницу... как я не пытался выпячиваться вперед, так и не получается) с равновесием вообще задница... Как думаете со временем сбалансируюсь? ааааа, чуть не забыл нога правая подворачивается, то есть ролики не много катят под скос... либо ноги такие либо чего там сместилось в бокПока не разобрался... после снятия защиты в районе локтей образовались "перетяги", такое ощущение, что я только что вколол что то в руку... забавно.. А так вообще мне все понравилось, будем учиться...

[Stjarnа]

учите роллерскую стойку, колени согнуть посильнее и корпус наколонить вперед.
_________________
Кататься -- чтобы катиться! (с) я.
Осторожно! Страдает хроническим ворчанием и радикальными настроениями.
Фото

[МойДоДыр]

да в том то и дело, что я стока переылся на сайтах, просматривал эти правильные стойки, а со стороны себя не видно, правильно ли я стоя али нет... И тут же возникает вопрос: Какая нога должна быть немного впереди? правая или левая? тормозить тоже пока не очень получается, но я и не разгонялся... Мои первые два торможения оказались в клумбе с цветочками))

[Stjarnа]

попробуй без роликов посмотреть на какую ногу тебе удобнее упираться, какая сильнее, та скорее всего будет сзади. грубо говоря на одной ноге, согнутой в колене постоять, другой туда-сюда поболтать. собственно на болтательную переставить тормоз и ее держать впереди. а стойка только по ощущениям вырабатываться будет - сгибаем ноги, наклоняемся немного вперед, одна нога впереди другая сзади - и ищем наиболее устойчивое положение.
_________________
Кататься -- чтобы катиться! (с) я.
Осторожно! Страдает хроническим ворчанием и радикальными настроениями.
Фото

[Hares]

Вот что я тебе посоветую дружок, один раз я такую тренировку с человеком проводил.
Одень на себя всю экипировку ролики и не на асфальт, а на газон иди. Но не на рыхлый, а средней плотности, меж деревьев желательно. Вот и побегай там, походи на роликах. Стоечку и приобретешь правильную.
Все проблемы от отсутствия координации и не тренированности вестибулярного аппарата. А так как ты на роликах становишься выше, вестибулярка твоя в шоке и мозг не знает, что с этим делать. Вестибулярку хорошо тренировать бегом по пересеченной местности, желательно в лесу с овражками и речками. Так, что одевай ролики и меж деревьев походи по травке. И падать не больно, если заваливаешься и стойку откорректируешь. К стати наклонная стойка как правило вестибулярку успокаивает, так как ты помимо устойчивости ещё и по высоте координируешь систему координации (навигации) в голове.

[МойДоДыр]

ок... спасибо... сегодня попробую и ногу "свою" найти и по газончику пройтись...Эх и увлекательная же это штуковина - ролики...

[МойДоДыр]

Вот еще что хотел спросить: У вас также было, или это я такой один клоун?

[Stjarnа]

у всех поначалу проблема с опорной ногой и стойкой. скорость обучения только зависит от умения организма приспосабливаться и наличия/отсутствия опытного помощника :-)
_________________
Кататься -- чтобы катиться! (с) я.
Осторожно! Страдает хроническим ворчанием и радикальными настроениями.
Фото

[Stinкy]

Насчет "выпячиваться вперед". Колени надо согнуть. А после того, как ты думаешь, что согнул, то согнуть еще раз, гораздо сильнее, уже по настоящему. Коленка должна быть в проекции как минимум над мыском, а то и дальше. И вот тогда можно немного наклониться вперед. Но совсем чуть-чуть. То есть перенос центра тяжести вперед осуществляется за счет сгибания коленей. Без этого, на прямых ногах, наклоняться вперед просто вредно, потому что задница при этом отклячивается и центр тяжести уезжает назад.

Чтобы бороться с заваливанием ноги внутрь надо тренировать "самокат". Едешь на одной ноге, а второй отталктваешься. Причем стараешься ехать на одной ноге как можно дальше. Для правильной техники поврота можно самокатом ездить по кругу в сторону опорной ноги. То есть, если ты стоишь на левой, а отталкиваешься правой, то едешь против часовой стрелки. Потом ноги меняешь. И еще раз - главное - как можно дольше ехать на одной ноге.

[vidgin]

[Hares]

С защитой странность проявляется скорее всего такого плана. Вероятно пока сидишь всё подогнанно нормально, но вот от черезмерных начальных нагрузок, и перенапряжения она и врезается в кожный покров, просто ты очень занят и сосредоточен и замечаешь эту байду уже после занятий.
А с ногами сложней, так как на лицо не верно зашнурованный и затянутый ботинок. Читай внимательно советы, а еще лучше, с кем нибудь из роллеров рядом обувайся.
СТОЙКА наипервейшее в роликах. Для большей эффективности не стесняйся балансировать руками как на бревне, быстрей схватишь позицию.
Stinкy- очень дельно советует, прислушайся многое сразу и разом поправишь. (в одном совете несколько элементов разом) Тут и постановка ног и вход в поворот для разворота и стойка и техника начального толчка и Т-стоп на будуюшее, как средство торможения, и то что элементы роллер должен делать и в правую и в левую сторону...

[МойДоДыр]

Ок... спасибо всем... сейчас поеду пробовать...Надеюсь, завтра буду здоров))

[samui]

[Amano]

Чтобы научиться кататься...нужно просто кататься...
а насчет мозолей - для меня проблему решило надевание 2 пар носок......
_________________
Now the drugs don't work
They just make you worse
But I know I'll see your face again

[pornoroller]