Ага Жир без воды не живет. Только в эту весну за первую шуструю покатуху сбросил 7 кг (специально мерил). Дальше уже меньше. Но факт. Пиво убивает ноги. После 1-2 банки ехать быстро можно, но только совсем не долго. Вода лучше. И в очень ограниченных количествах. Например, когда я катаю на максимуме на веле, то пью воду раз в 20-30 км во время 2-3 минутного отдыха (отрезки прохожу нонстопом, за искл. светофоров). На роликах расход воды значительно больше, поэтому и пить приходится чаще.
Смотрю по опросу, то большинство за просто воду и минеральную воду. С минералкой всё поняино:её на нашем рынке тьма (предпочитаю Боржоми и Ессентуки) а вот с просто водой загвоздочка. В больших городах она протсто не пригодна для питья.
Жидкости пить при нагрузках нужно,особенно при катании на роликах, естественно соблюдая меру .Очень легко можно схватить обезвоживание (особенно при катании днем).
Жидкости пить при нагрузках нужно,особенно при катании на роликах, естественно соблюдая меру .Очень легко можно схватить обезвоживание (особенно при катании днем).
а я велер))на самом деле разница в нагрузке небольшая...
Зарегистрирован: 17.05.2005 Сообщения: 1769 Откуда: Москва, Пр-т. Вернадского, Удальцова
Добавлено: 13 Июн 2007 12:17 Заголовок сообщения:
Водичка - Ессентуки
"Основным лечебным фактором на курорте Ессентуки являются минеральные питьевые лечебные воды, которые принесли и составляют известность и славу курорта, являясь хлоридно-гидрокарбонатными натриевыми, по степени минерализации имеют различия. Вода "Ессентуки - № 17" относится к высокоминерализованной и содержит от 11. 1 до 13. 6 грамм солей на литр, а вода "Ессентуки - № 4" к среднеминерализованной и содержит около 7,8 грамм солей на литр. Кроме основных ионов - гидрокарбонат, хлор, натрий - воды "Ессентуки № 4, 17" содержат магний, кальций, литий, аммоний, барий, железо, марганец, цинк, медь, йод, бром и другие микроэлементы."
Спёрто http://www.spa-otel.ru/sng/minvodi/esentuki/voda_lech/
Я слышал что высокоминерализованные и среднеминерализованные воды можно пить только сначала посоветовавшись с врачом. Без совета врача можно пить только слабоминерализованные (столовые) воды.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Вход
Жир без воды не живет. Только в эту весну за первую шуструю покатуху сбросил 7 кг (специально мерил). Дальше уже меньше. Но факт. Пиво убивает ноги. После 1-2 банки ехать быстро можно, но только совсем не долго. Вода лучше. И в очень ограниченных количествах. Например, когда я катаю на максимуме на веле, то пью воду раз в 20-30 км во время 2-3 минутного отдыха (отрезки прохожу нонстопом, за искл. светофоров). На роликах расход воды значительно больше, поэтому и пить приходится чаще.
