video.RolleR.ru

[черепашка:)]

Ролики слегка шире ,чем нога... Чтоб держались пришлось затянуть..... 3 недели назад надавили косточки(тЕ КОТОРЫЕ ВЫШЕ СТОПЫ) до ужаснейшей боли


Теперь , после катания больше 3-4 часов , начинает всегда болеть....Хотя уже не затягиваю

Посоветуйте , кто знает что делать
Вариант: Викинуть ролы - не предлагать
_________________
ролики дарят черепахам скорость

[Dirty Harry]

вариант продать и купит те которые подойдут по ноге (перемерить хоть весь магазин несколько раз)

[-Mast-]

Попробуй ездить с эластичным бинтом.
Только не в рюкзаке он должен быть, а на ногу намотан.

Хотя наврядли это поможет.

[Баббета]

[Баббета]

надо же, правильно поняла ник. В общем, поробуй спросить у нее.
_________________
КуКуМЗа рулит http://www.roller.ru/newforum/viewtopic.php?t=16509

[Локи]

Мне на некоторое время помогла повязка на голеностоп, такие которые носят спортсмены например волеболисты часто на коленях и на локтях. тока эта на голень. Носки мне не помогали так как тонкие слишком. у этой толчина как надеть 3 пары носков
Во всяком случае боль стала меньше и косточки зажили. а потом я сточил на роликах то что там натирало. Купил я их в ролхоле на тулской, там два отдела где они продаются называются фитнесс, всего то 100 рублей, черненькая написано atemi.

[KAMA3]

у мну таже трабла, катание превратилось в мучение... юзаю эластичный бинт, ну часов на 6-7 помогаем, если снимать ролики то ппц просто,LastHero говорил что, кто-то естьс промышленным "ФЕНОМ" и может помочь подогнуть пластик сапога под ногу............
_________________
Рыцарь дорог.
Обгоняя время.
Фельдшер: "Роллеры! Уроды! Поубивают вас всех когда-нибудь!"
(Дорога от Юры до Октябрьской)

[Хоббыч]

ИМХО с эластичным бинтом/суппортом тоже не стоит постоянно катать, особенно, когда темп прогулочный, нехорошо это для голеностопа.

Если нога болтается, можно попробовать подложить доп стельку -- и фиксация лучше будет, и может быть косточка поднимется и на нее уже не будет давить.

[Hares]

У всех такаой трабл вижу, у кого то на обоих у кого то на одной ноге.
Можно попробовать стельки специальные суппинаторы (против плоскостопии), что бы нога в сапожке стояла с поправкой во внешнюю сторону, тем самым выправив положение стопы в ботинке.
Подозреваю, что после того как ботинок присядет по ноге (примнется так сказать) после длительного катания (год к примеру) Нога принимает внутри естественное положение и упирается в стенку сапожка, а так как приминаться уже некуда давление возрастает и через 3 часа привет неприятные ощущения. Тут или ботинок формовать или манжету или корректировать стельками, а повязки опасное дело, так как затягиваешь слабее и нога болтаеться, что на маневренности и безопасности сказываеться.
Читаем
_________________
+7-926-325-52-25

Я спасаюсь от новеньких бегством, или тихо плетусь в хвосте.
Мне бы ролики на подсветке и подшипничков в голове.

[agent promokator]

Хоть бы уточнил какие ролы у тебя, может термоформовку можно сделать, если нет - то как давно ролы купил, поподробней опиши. У меня такаяже проблема была, ролики Salomon Crossmax3, делал термоформовку - не помогла, пробовал катать с эласт. бинтами на ногах - болит не так сильно но дискомфорт дикий! со временем разносились. Так что если у тебя нет каких-либо особенностей стопы (ну подъем там большой и т.д.) - то просто катай почаще, не обязательно катать долго...

[agent promokator]

[quote="Баббета она купила носки специальные тоже по той же причине. Попробуй к ней обратиться.
quote]

покупка новых носков может приподнять настроение от новой покупки но снять боль при катании врядли

[Гость]

Ну то, что ролики шире - это ясное дело, огромный недосмотр при покупке. Что можно сделать: берёшь эластичные бинты и наматываешь их на ногу над стопой, но делаешь это так, чтобы бинт был намотан на всю ногу равномерно, кроме косточек, на косточки ничего не должно быть намотано. Таким образом ты сделаешь профиль ноги ровным и давление ролика распределится равномерно по всей ноге и на косточки ничего давить не будет. Бинты так намотать - тяжело и муторно, минут по 10-15 на каждую ногу потратишь, медленно наматывая и сравнивая толщину с разных сторон, зато потом будет кататься приятно. Я 3 года назад тоже совершил ошибку с выбором роликов и !целый сезон! катался с бинтами, на меня всегда ругались за то, что мне требовалось пол часа, чтобы нормально одеть ролики, зато я мог кататься по-человечески

[Hares]

[черепашка:)]

спасибо всем за советы!!!
Ролики К2 у меня тоже.

Правда вот по поводу бинта....я когда одевала 2 носка при длительном катании нога отекать начинает от перетягивания резинкой.
А по идее бинт еще больше перетянет.

По поводу стельки , если нет плоскостопия , то она разве поможет? Да и не сделаю ли я хуже ноге, Но идея мне понравилась , если просто стельку чтоб приподнять ногу?

А по поводу ширины ботинка , я не виновата , что у нас ролики трудно найти небольших размеров.


А вообще спасибо всем роллерам , вы лучшие, не оставите друга в бееде!!!
_________________
ролики дарят черепахам скорость

[Genn-y]